冥想指南剧情介绍
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 展开全部
约翰·塞纳 丹妮埃拉·布鲁克斯 弗雷迪·史卓玛 楚克武迪·武吉 詹尼佛·霍兰德 史蒂夫·阿吉 罗伯特·帕特里克 杰森·莫玛 埃兹拉·米勒 维奥拉·戴维斯 安妮·张 洛奇林·莫罗 迪·布拉雷·贝克尔 伊丽莎白·菲斯·卢德洛 罗谢尔·格林伍德 扎克·圣蒂亚戈 凯文·欧格雷迪 内尔·韦伯 恩胡特·勒 克里斯托弗·赫耶达尔 梅尔·塔克 里兹万·曼吉 艾丽森·阿拉亚 柯丝特·穆德利 蓝尼·雅各布森 安东尼奥·库普 娜塔莉·萨福兰 萨奇·布洛克勒班克 伊丽莎白·麦卡蒂 张彤华
汤姆·艾利斯 D.B.伍德塞德 劳伦·日尔曼 莱斯丽-安·布莱德 凯文·阿历詹卓 瑞秋·哈里斯 洛奇林·莫罗 科尔曼·多明戈 克雷格·格利斯 托米瓦·埃敦
瑞贝卡·布利兹 雷欧·巴奈扎 玛尼·卡朋特 西蒙·诺斯伍德 玛雅·麦克奈尔 凯特琳·史崔克 尼尔·怀特利 博拉·艾伊奥拉 埃丽卡·安德森 杰妮·阿特金森 劳拉·比纳梅 迈克尔·库立兹 Matteo De Cola 卢卡·德·奥利维拉 Sonia Dhillon Tully 肖恩·多伊尔 克里斯·法夸尔 蒂姆·金尼 大卫·麦金尼斯 卡尔·潘 尼克·桑多 德文·泰勒
Bonko Khoza Sthandile Nkosi 托尼·戈罗奇 Nomalanga Nkosi Lindani Nkosi
艾伦·旁派 吴珊卓 贾斯汀·钱伯斯 钱德拉·威尔森 小詹姆斯·皮肯斯 莎拉·拉米尔兹 Sara Ramirez 帕特里克·德姆西 Patrick Dempsey 埃里克·迪恩 凯乐·利 Chyler Leigh
Sharon Ooja Omoni Oboli Beverly Osu
唐·吉尔特 安东尼·J·亚伯拉罕 Tobi Bakare 伊丽莎白·布尔吉娜 米歇尔·格里尼奇 马克·霍尔登 金妮·霍尔德 香托儿·杰克逊 斯蒂芬·奥杜博拉 唐·沃灵顿
索利·麦克劳德 苏菲·王尔德 雪莉·亨德森 珀尔·麦基 艾伦·阿姆斯特朗 迪恩·里侬斯·凯利